すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

足首を細くするのは、どうしたら良いですが?
爪先立ちとかをすると、足首は変わらず太いままなのに、ふくらはぎだけ筋肉が盛り上がって格好悪いので、良い方法をご存知の方がいたら、教えてください。

  • 質問者:むらく
  • 質問日時:2009-04-17 23:52:27
  • 1

歩くときに、かかとからしっかり着けて、最後つま先をすこし蹴り上げるイメージで
歩くと細くなります。
坂道を登る時は自然とそうなってる事が多いので、普段歩く道をなるべく坂道を
選んで歩いてみると良いかもしれません。
意識して歩いてるだけで、だいぶ違いますよ~。

  • 回答者:坂道だらけ。 (質問から4時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

並び替え:

ちょっと高めのヒールを履けばいいと思います。
それだけで十分足はきれいになります。ふくらはぎの筋肉ってそれほど悪くないですよ。

  • 回答者:マリン (質問から2日後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

太っているのなら別ですが、先天的なもので細くはなりません
スプリンターは皆細い

  • 回答者:s (質問から24時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

登録不要!簡単にご利用できます わからないことは聞いてみよう

* Sooda! 会員の方は、ログインしてください。

 ? 利用規約とは?

 ? 禁止事項とは?

ニックネーム

このニックネームを記憶する
メールアドレス

* ご記入いただいたメールアドレス宛に、あなたの質問に回答がついたことをお知らせします(回答のほかSooda! からのオススメ情報も掲載されている場合があります)。
なお、このお知らせのメールはSooda! 会員の方は解除が可能です。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る