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寝る前にトイレにいってても 夜中に1回トイレに行きたくて目が覚めます
朝まで熟睡できるいい方法教えてください

  • 質問者:icm300
  • 質問日時:2008-02-21 07:34:55
  • 0

私は以前、頻尿(膀胱炎とは別物)になったことがあり冬場になると今でも時々「またなってしまったかな?」と思うことがあります。その時は、朝方になるとトイレに行かずにはいられない状態でしたので、お気持ちはよく分かります。

その時に係ったお医者さまによると夜中1回までなら特に気にしなくても良いそうです。ただやはり安眠のためには膀胱を冷やさないことが一番ということでしたので、ニットのパンツを履いたり温かくすることをアドバイスされました。

最近はデザイン性のある物や履き心地のよい物も結構売られていますので、利用されてみてはいかがでしょうか?

  • 回答者:Y (質問から4時間後)
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回答ありがとうございました 実行します

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寝る前、水分を多くとりすぎて、いませんか。
寝床、暖かくなっていますか。
適度な運動はしていますか。

あと、寝る前に、お風呂に半身浴で、温め(38℃~40℃)に15分~30分
体の芯から、暖めて、寝るのも効果があると思います。

  • 回答者:sparrow (質問から7日後)
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回答ありがとうございました

インターネットで調べてみました。
私も軽い頻尿です。。。
病院に行って原因を調べてもらうといいようです。
ずっと薬を飲み続けるのではなく、治療すれば完治するようです。
日常生活に困っているようでしたら、市販の薬ではなく病院に行くことをオススメします。
私はまだ行ってないんですけどね。。。

  • 回答者:sae123 (質問から2日後)
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回答ありがとうございました

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