すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 身体の悩み » 全般

質問

終了

肩が弱くて困っています
どうやったら肩を強くすることができますか?

  • 質問者:ひかり
  • 質問日時:2012-10-14 14:55:14
  • 0

並び替え:

ストレッチや柔軟でまずは可動域を広げましょう。多分固いのだと思います。

その上で毎日筋力トレーニングをするとより効果的ですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
  

水泳がいいと思います。
筋トレとかよりも故障が少なくていいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
  

ボールを投げる肩ということでしょうか。肩は筋力とそれを支える関節で決まります。関節はかなり素養があるらしいです。筋力トレーニングで地道にやるのみです

  • 回答者:匿名 (質問から24時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
お礼コメント

ボールとかとばないんですよ
コツコツやることが大事ですね
頑張ります
ありがとうございましたm(_ _)m

登録不要!簡単にご利用できます わからないことは聞いてみよう

* Sooda! 会員の方は、ログインしてください。

 ? 利用規約とは?

 ? 禁止事項とは?

ニックネーム

このニックネームを記憶する
メールアドレス

* ご記入いただいたメールアドレス宛に、あなたの質問に回答がついたことをお知らせします(回答のほかSooda! からのオススメ情報も掲載されている場合があります)。
なお、このお知らせのメールはSooda! 会員の方は解除が可能です。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る